Карта сайта

• Об авторе нашего подхода
• Специалисты
• Приём С. П. Семёнова
• О наших программах
• Книги С. П. Семёнова

• Что такое ожирение
• Причины ожирения
• Ожирение и здоровье
• Об энергозатратах
• Расчет идеального веса
• O физических нагрузках
• Быстро худеть нельзя
• Ошибки худеющих
• Подходят ли клизмы для похудения?
• Активированый уголь — не средство похудения?
• Слабительное — не средство похудения?
• Как увеличить расход калорий
• Упражнения для похудения

• Калорийность основных продуктов питания
• Калорийность овощей
• Калорийность фруктов
• Калорийность ягод
• Калорийность соков
• Калорийность молочных продуктов
• Калорийность сыров
• Калорийность крупп и зерна
• Калорийность мучных продуктов
• Калорийность орехов и семян
• Калорийность грибов
• Калорийность бобовых
• Калорийность рыбы
• Калорийность птицы
• Калорийность мяса
• Калорийность напитков
• Калорийность кондитерских изделий
• Потребность человека в килокалориях в зависимости от возраста, пола и интенсивности труда.
• Ориентировочное содержание белка в основных продуктах питания.
• Величины суточного потребления белка
• Индекс массы тела
• Формулы расчета идеальной массы тела
• Обмен Основной; таблица и калькулятор

• Добавить свой отзыв
• Письма наших пациентов 1
• Письма наших пациентов 2
• Наш фотоальбом

• Лечение по С.П.Семёнову. Общие вопросы
• Вопросы по работе медцентров
• Лечебные программы С.П.Семёнова по поводу избыточного веса
• Общие вопросы по избыточному весу
• Вопросы до сеанса
• Вопросы после сеанса
• Вопросы по питанию

• Как выглядит основной сеанс
• Что значит действительно похудеть?
• Аутогенное переключение
• Остерегайтесь плагиаторов!
• Аутогенное переключение при ожирении
• Аутогенное переключение и Аутогенная тренировка
• Патогенный психологический паттерн эссенциального ожирения
• Фрёкен Бок и Карлсон
• Опыт успешного применения аутогенного переключения в лечении ожирения
• Хотите быстро похудеть?
• Диеты для похудения: подводные камни

Программы похудения по Семёнову

• Что значит действительно похудеть?
• Как выглядит основной сеанс
• До сеанса
• После сеанса
• Часто задаваемые вопросы
• Вопросы, касающиеся сущности нашего лечения
• Голод и аппетит
• Как похудеть после родов?
• Хочу родить еще одного ребенка, не растолстею ли я вновь?
• Как перестать быть "толстухой" психологически?
• Если я боюсь иглоукалувания?
• С какой скоростью можно худеть без ущерба для здоровья?
• Об активизации обмена веществ
• Об уменьшении желудка
• Как правильно выбрать способ снижения веса?
• Можно ли похудеть без запретов?
• О холотропном дыхании
• Фонограммы содейстия похудению


• Сведения о программах


• Программа «ФОКСТРОТ - АП2»
  
• Программа «Тустеп/2S»


• Запись на сеанс

• Режим питания для похудения
• Раздельное питание
  
• Разгрузочные дни
  
  • Разгрузочные дни на яблоках
  • Разгрузочные дни на кефире
  • Разгрузочные дни на твороге
• Как уменьшить калорийность блюд
• Приготовление супов
  
• Приготовление мяса
  
• Приготовление рыбы
  
• Приготовление блюд из круп и зернобобовых
  
• Приготовление овощей
  
• Приготовление яиц
• Кулинарные рецепты
  
• Супы
  
• Соусы
  
• Салаты
  
• Фруктовые салаты, Оладьи из фруктов
  
• Блюда из овощей
  
• Блюда из мяса
  
• Блюда из рыбы
  
• Блюда из творога
  
• Напитки, компоты, желе соки
• О популярных диетах для похудения
• Балластные вещества

• Санкт-Петербург
• Москва
• Новосибирск
• Другие регионы России
• Алма-Ата, Казахстан
• Бишкек, Киргизия
• Хельсинки, Финляндия
• Берлин, Германия