Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно,
риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль.
Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2
Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:
ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.
Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний,
связанных с ожирением. Если ИМТ равен:
- 20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
- 25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить
массу тела;
- 30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
- 35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
| |
|
Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая. |
Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5
|
Высокий
|
Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии.
|
|
Дефицит массы тела
|
Менее 18,5 |
Отсутствует |
|
|
Норма
|
19,5-22,9 |
20,0-25,9 |
|
|
|
Избыток массы тела
|
23,0-27,4 |
26,0-27,9
|
Повышенный |
Рекомендуется снижение массы тела |
|
Ожирение I степени
|
27,5-29,9
|
28,0-30,9
|
Повышенный |
Рекомендуется снижение массы тела |
|
Ожирение II степени
|
30,0-34,9
|
31,0-35,9 |
Высокий |
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
|
Ожирение III степени
|
35,0-39,9 |
36,0-40,9 |
Очень
высокий |
Настоятельно
рекомендуется
снижение
массы тела |
|
| Ожирение IV степени |
40,0 и выше
|
41,0 и выше |
Чрезвычайно
высокий |
Необходимо
немедленное
снижение
массы тела |
|
Если Ваш ИМТ больше 25 и самостоятельно снизить вес не удаётся, Вы можете надёжно похудеть, используя программы снижения веса доктора Семёнова.
Читайте также:
Идеальный вес
Индекс массы тела рассчитать (ИМТ, индекс Кетле)
Типы телосложения
|
Cпросить
Записаться