Таблицы и калькуляторы помогающие худеть

Таблицы

• Калорийность продуктов питания
• Суточная норма калорий
• Содержание белка в продуктах питания
• Суточные нормы потребления белка
• Индекс массы тела (ИМТ)
• Основной обмен (Базальный метаболизм) - таблица и калькулятор
• Таблица сжигания жира при ходьбе

Калькуляторы

• Калькулятор расхода калорий при различных видах деятельности
• Расход калорий при езде на велосипеде
• Расход калорий при беге
• Расход калорий при плавании
• Расход калорий при ходьбе
• Перевод килокалорий в джоули

Дополнительно: Тест на знание калорийности продуктов питания
Идеальный вес – различные формулы расчёта.