Похудение по Семёнову
От лишнего веса избавиться бывает сложно. Знают об этом все, кто хоть раз пробовал похудеть с помощью различных диет. Дело не только в том, что приходится при любом способе похудения выполнять специальные упражнения, соблюдать низкокалорийную диету, или принуждать себя больше двигаться. Для большинства полных людей, да и просто пышечек основная проблема заключается в том, что сопротивляется их организм, как бы стараясь сохранить и даже увеличить свои запасы жира.
Чаще всего все мы лишь некоторое время соблюдаем полезные рекомендации, следим за своим рационом питания, ходим на фитнес, повторяя про себя волшебную фразу «я хочу похудеть». При этом обычно действительно удаётся чуть-чуть похудеть. Но, как только человек прекращает контролировать себя, сброшенные килограммы возвращаются снова, иногда — с лихвой… Одного желания похудеть оказывается недостаточно и вся затея заканчивается фиаско.
Как же можно похудеть, если сам организм сопротивляется?
Более четверти века назад Сергей Петрович Семёнов сформулировал концепцию, согласно которой предрасположенность человека к ожирению — это особое психофизиологическое состояние. В таком состоянии человек непроизвольно превышает свои энергетические нужды, так как механизмы энергообеспечения настроены на накопление жира.
Поэтому, надо прежде всего избавиться от такого настроя, чтобы действительно эффективно похудеть, достигнуть идеального веса, и сохранять полученный результат. Наш многолетний опыт свидетельствует о том, что в большинстве случаев решить эту задачу раз и навсегда можно либо путём аутогенного перепрограммирования в ходе специального психологического сеанса, либо с использованием медицинских средств (психотерапии и рефлексотерапии). Во многих случаях достаточно всего 1 сеанса. 
