таблица калорийности калорийность продуктов таблица калорийности продуктов
калорийность

Успешное
Похудение

Похудение
Центры прохудения "ВИТА"
  •  
  •  
  •  
8-800-333-8482

Таблица калорийности продуктов

Название продуктов Калорийность (Ккал на 100 г)
ОЧЕНЬ низкая калорийность продуктов
морская капуста, лук-латук, сельдерей (зелень) менее 10
Овощи: капуста, редька, огурцы, салат, шпинат
Грибы: маслята, сыроежки, опята
10-20
кабачки, патиссоны, тыква, перец
лук зелёный (перо)
клюква
грибы: белые, подберёзовики, лисички
20-30
Низкая калорийность продуктов
нежирный кефир, нежирная простокваша
фасоль (стручок), морковь, сельдерей (корень), укроп
арбуз, дыня
алыча, цитрусовые
красная смородина
подосиновики
30-40
Овощи: лук-порей, лук репчатый, петрушка (зелень, корень)
свёкла
Ягоды и фрукты: крыжовник, вишня, слива, груши, яблоки
брусника, черника, земляника, малина, чёрная смородина
40-50
горошек зелёный
виноград
70
Умеренная калорийность продуктов
рыба, говядина, телятина, печень говяжья, бройлеры 2-й категории
творог нежирный, ацидофилин, ряженка
шиповник сырой
80-150
баранина тощая, куры 2-й категории, бройлеры 1-й категории, индейка 2-й категории
яйца
хлеб ржаной
150-200
Высокая калорийность продуктов
куры 1-й категории
творог жирный, сливки и сметана 20% жирности
хлеб пшеничный, изюм
сушёные грибы
200-250
индейка 1-й категории
брынза
картофельный крахмал
сушёный шиповник, курага, чернослив
орехи
250-300
мёд
крупы и макаронные изделия
горох, фасоль, бобы, соя и изделия из неё
300-350
свинина, гуси
сыр, сметана 40% жирности
сахар
350-400
ОЧЕНЬ высокая калорийность продуктов
утки 500
сливочное масло, маргарин 700-750
растительные масла и топлёное сливочное 890-899

Задать вопрос специалистуCпросить Записаться на приёмЗаписаться Подпишитесь на нашу рассылкуПодписаться
Вопросы и ответы как похудеть || Отзывы похудевших в наших центрах || Фото до и после похудения ||
Санкт-Петербург: (812) 997-28-94; 920-36-05
Москва: (495) 211-40-66
Филиалы в городах России
Бесплатная горячая линия:
8-800-333-8482
для жителей РФ
Copyright © 2001-2014 Ассоциация "ВИТА"
Перепечатка материалов возможна только с согласия администрации.
Соглашение об использовании сайта

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: