Таблица
Наименование ореха | Калорийность (Ккал на 100 г) |
Арахис | 550 |
Арахис сушеный | 611 |
Грецкие орехи | 648 |
Какао-бобы | 530 |
Каштаны | 166 |
Кедровые орешки | 670 |
Кешью | 587 |
Кокос | 402 |
Кунжут | 551 |
Лён (семена) | 534 |
Лещина (лесной орех) | 653 |
Мак | 525 |
Макадамия | 718 |
Миндаль сладкий | 645 |
Пекан | 690 |
Подсолнечник (семена) | 578 |
Тыквенные семен неочищенные/очищенные | 197/540 |
Фисташки | 560 |
Фундук | 704 |