Энергозатраты,
сжигание жира и похудение
 Человек, желающий похудеть, должен иметь в виду, что единственная реальная возможность похудеть (уменьшить количество жира в организме)
– сжечь жир, используя его в качестве источника энергии, необходимой для осуществления жизнедеятельности...
Ни для кого не секрет , что организм любого живого существа и, разумеется, каждого человека постоянно расходует энергию на
обеспечение своей жизнедеятельности и работу. При этом величина энергозатрат
зависит от многих обстоятельств. Вот некоторые из них, наиболее существенные:
- ВОЗРАСТ;
- ТЕМПЕРАМЕНТ;
- ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА И ДВИЖЕНИЕ;
- ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ.
Накопление жира
Хорошо известно, что организм получает необходимую ему энергию из пищи. И сколько бы человек ни съел, его организм использует в
качестве топлива только ту часть пищи, которая покрывает его
энергетические нужды, и не более того, ибо в противном случае можно
было бы взорваться, подобно перегретому паровому котлу. Поэтому если
пищи съедено больше, чем надо организму, излишки её преобразуются в жир
и откладываются в клетках жировой ткани про запас. Если же энерготраты
организма превышают энергопоступления с пищей, необходимую добавку
энергии организм получает за счет сжигания собственного жира,
отложенного ранее про запас.
Сжигание жира
Чтобы организм начал расходовать собственные запасы жира, надо, чтобы энергозатраты превосходили энергопоступления с пищей.
Лечение по Семёнову позволяет переключиться из режима запасания жира в режим активного расходования своих жировых запасов. Без такого переключения, находясь в другом энергетическом режиме, худеть довольно сложно - организм как бы сопротивляется этому.
|
