Творожные разгрузочные дни
Как проводить творожные или кефирные пищевые зигзаги
 Нежирный творог – сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов.
Именно с этим связана практика так называемых "творожных пищевых зигзагов", или "творожных дней".
Назначение "творожных дней" – вернуть обмен веществ в сторону
предрасположенности к похуданию, если имело место воздействие на
организм каких-либо факторов, провоцирующих ожирение (болезнь,
беременность, недосып, трофотропные продукты).
"Творожный день" следует устраивать себе как можно быстрее после
столкновения с трофотропным влиянием... Устроить же себе "творожный
день" очень просто: в течение дня не следует употреблять ничего
другого, кроме нежирного творога и воды. При этом творога берётся
примерно 700 граммов, а принимают его в 5-6 приёмов.
Некоторые люди лучше переносят "кефирный день"; это примерно то же самое, только вместо 700 г творога берётся 2 л обезжиренного кефира.
Можно устраивать себе "кефирно-творожный день" – его действие на обмен веществ аналогично.
|
|
Cпросить
Записаться